Sunday, 28 July 2013

A Dream of White Horses... "Just so you know!"



















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Friday, 26 July 2013

Venga Animal

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Tuesday, 2 July 2013

Programa de Entrenamiento de partida pronto

El programa se centrará en un pico de periodización para un proyecto de escalada deportiva de otoño. El plan será el de ejecutar a 3 cuadras de capacitación 6 semanas separadas en torno a la fuerza máxima para encendido para resistencia a la potencia.



Si usted está interesado en formar parte del equipo póngase en contacto con markmcgowan01@gmail.com antes de mediados de julio para permitir a diseñar su programa en línea interactivo. Cada bloque de 6 semanas tiene un precio de 75 euros y 01:01 sesiones de entrenamiento en el Centro de Escalada Beacon en el norte de Gales también se encuentran disponibles en 50 euros por sesión de entrenamiento de 90 minutos. El enfoque de la 1:01 será guiar a través de los procesos de formación y motivar al máximo la sesión.



Si tu esalando entre 6a hasta 7c y está buscando a trabajar para una notable mejora después email Mark McGowan empezar.

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Referrals from clients:



"...This training season I decided to get all the help I can to speed up my improvement. I needed guidance to work towards my goals in long term. I also needed more vision and opinions about my exercises and weak links. I am glad I can share my training with Mark..." (Ville Mustonen, Finland)


" I met Mark in Glen Nevis on his return to climbing to check out some lines he had in mind for me, I wasn't really training at this point but after a day or two talking and training with him I had a much more structured idea of what to do to improve and I did" (Kev Shields)